• Pierwsze kroki na lodowisku

  • Co zabrać ze sobą na siłownię?

  • Sport, dla rozwoju duszy i ciała

  • Jak polubić sport?

Co zabrać ze sobą na siłownię?

Coraz częściej uprawiamy wybrany przez siebie sport właśnie na siłowni. To w tym miejscu możemy spokojnie biegać, jeździć na rowerze i podnosić ciężary. Możliwości jest mnóstwo i z każdej możemy skorzystać. Jeśli jednak po raz pierwszy wybieramy się na siłownię, dowiedzmy się, co powinniśmy na nią zabrać. W pierwszej kolejności przygotujmy sobie pojemną torbę lub […]

Sport, dla rozwoju duszy i ciała

Jedni robią to dla zdrowia, inni z czystej pasji, a znajdą się tacy, którzy po prostu chcą nadążać za modą na zdrowy styl życia. Sport odgrywa bardzo ważną rolę w naszym życiu. Na pewno warto się ruszać i coraz więcej osób decyduje się zamienić wyczerpujące głodowe diety, na ćwiczenia na siłowni. Wysuwa się moda na […]

Sezon 2000/20001 w wykonaniu Adama Małysza

Sezon 2000/2001 pokazał, że polski sportowiec może z sukcesami rywalizować w sportach zimowych. W tym sezonie nasz skoczek narciarski Adam Małysz po wielu latach słabszych występów zaczął błyszczeć na skoczniach świata. Adam Małysz był uważany za wielki talent, początkowo odnosił sukcesy jednak później miał słabszy moment w swojej karierze i myślał nawet o jej zakończeniu. […]

Jak uniknąć problemów ze zdrowiem?

Zawodowe uprawianie sportu często powoduje problemy ze zdrowiem. Szczególnie na stare lata, gdy już sportowiec zakończy aktywną karierę, okazuje się, że cierpi na wiele schorzeń. Tak więc podczas treningów należy pamiętać o kilku zasadach bezpieczeństwa, aby uniknąć cierpienia, czy to podczas aktywności sportowej, czy to po jej zakończeniu. Jedną z ważniejszych rzeczy jest to, aby […]

Sporty wodne

Jakie są najciekawsze sporty wodne? To oczywiście zależy od tego, czy interesuje nas wykorzystywanie jakiś pojazdów, czy raczej chcemy sami wskakiwać do wody. Jeśli to pierwsze, to na pewno jednym z ciekawszych sportów jest kajakarstwo. Jest to dyscyplina, która wymaga bardzo dużej siły fizycznej. Woda stwarza duży opór, na dodatek kajak też trochę waży, więc […]

Ze sportem po zdrowie i urodę!

Od pokoleń wiadomo, że zdrowy organizm warunkuje urodę. Najprostszą drogą do jej zachowania przez długie lata lub też odświeżenia jej akcentów jest ruch fizyczny. Regularnie uprawiany sport pobudza aktywność narządów wewnętrznych, przyspiesza wydalanie substancji toksycznych. Rynek aktywności ruchowej odsłania nam szeroki wachlarz możliwości. Możemy ćwiczyć zapisując się na aerobik, który koncentruje się na wzmocnieniu mięśni […]

Sport sposobem na życie

Czy sport to dobry sposób na zarobek? Grając zawodowo, dostajemy pieniądze za naszą grę. Zależnie od dyscypliny jaką uprawiamy, oraz od tego na jakim gramy poziomie, czasami zarobione pieniądze są wystarczające, aby żyć na wysokim poziomie, czasami jednak nie wystarczają nawet, aby w ogóle się utrzymać. Tak więc kariera sportowca to olbrzymie ryzyko. Jeśli uda […]